PADDLE PILATES
LE BEAU TEMPS EST LA..
LES SEANCES DE PADDLE PILATES ONT DEMARRE....
NOUVELLE ACTIVITE
Associer la pratique du Pilates et de la gym, à l’instabilité du Paddle permet d’optimiser le renforcement des muscles posturaux profonds et globaux (abdominaux, muscles dorso-lombaires, muscles des membres inférieurs et supérieurs), de travailler l’équilibre et la proprioception.
Se pratique à l'extérieur comme en piscine. Une autre façon de faire une séance à plusieurs, moment de détente sur l'eau et un cadre différent voir paradisiaque...
Les bienfaits du Paddle Pilates ?
-Tonifie le corps
-Affine la silhouette
-Réduit les tensions musculaires de la nuque et du dos
-Améliore la souplesse et l’amplitudes des mouvements
-Réduit le stress et procure une sensation de bien-être
-Améliore la coordination et l’équilibre
LIEU BASE AU GRAND LARGE DE MEYZIEU
TARIF 25 EUROS 1H DE COURS + Balade 30min
VENEZ DECOUVRIR