ENTREPRISE
PILATES ET YOGA EN ENTREPRISE
Choisir d'amener une activité bien-être dans votre entreprise, c'est investir dans le bien-être de votre personnel. C'est améliorer leur épanouissement au sein de votre établissement.
La prévention du stress et les
risques musculo-squelettiques par le sport est une méthode reconnue et efficace, la pratique du Pilates /yoga développe également la motivation, l’écoute et le respect, valeurs nécessaires pour le bon fonctionnement de l’entreprise.
Le travail d’équipe, la réussite collective est ici au cœur de la séance. Une équipe soudée et bien dans sa peau, c’est un groupe beaucoup plus performant au travail.
De même que la pratique du Pilates ou du yoga en entreprise a pour effet d’œuvrer à l’équilibre de chacun des employés. Une équipe qui gère mieux ses émotions et évitent les conflits sera plus efficace.
Le Pilates est un bon exercice permettant une remise en forme physique et mental permettant de renforcer des régions centrales du corps, il tonifie à l’aide d’une respiration contrôlée.
Le yoga Asthanga est un yoga dynamique, qui permet de tonifier le corps tout en l’assouplissant, les enchaînements de postures permettent de refaire circuler l’énergie vitale dans l’organisme : à travers un travail musculaire intense, on améliore sa posture générale et on dénoue peu à peu les tensions physiques et nerveuses accumulées.
On se sent moins fatigué, plus posé et plus présent à soi-même et aux autres.
Le Pilates opère également des bienfaits sur le mental des collaborateurs puisqu’ils sont mieux aptes à se concentrer, à être créatif. De même que votre entreprise dégagera une image dynamique en proposant ce genre de séance pour les collaborateurs.
Faites bénéficier à vos équipes d’un instant de relaxation, de défoulement et de détente ! Un moment partagé entre collègues est toujours utile pour accroître la cohésion.
L’organisation d’une séance 45min à une heure dans l’entreprise ne nécessite aucune condition particulière tant pour le Pilates que le yoga.
N'HESITEZ PLUS!!!
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